Sommige mensen lijken het volop te hebben, zelfvertrouwen. Maar bij navraag blijkt dat vaak niet zo te zijn. Verre van zelfs. We willen er allemaal wel graag wat meer van. Het gevoel dat je stevig in je schoenen staat, dat je weet wat je wilt en dat op een prettige manier kan duidelijk maken. Het gevoel dat je goed bent zoals je bent, los van wat anderen denken of vinden.
Niemand wordt geboren zonder zelfvertrouwen, maar in de loop van het leven verliezen we het soms en worstelen we om het te krijgen. Als baby kon je alleen maar huilen om je behoeften kenbaar te maken. Ongemak, honger, vieze luier, zon in de oogjes, te warm, te koud, op alles reageerde je met huilen. Zonder je ook maar één moment bezig te houden met wat de omgeving daarvan vond. Maar deze periode duurde niet lang. Er komt al snel interactie met de omgeving. We leren ons aan te passen aan wat van ons wordt verlangd. We passen ons aan de normen van het gezin en de maatschappij aan en soms aan wat een religie van ons vraagt. De baby die zo helemaal zichzelf was, krijgt steeds meer lagen van aanpassing en conditioneringen over zich heen. Meisjes moeten zich in onze maatschappij nog steeds meer aanpassen dan jongens. We leggen laag over laag over laag.
Ieder kind wordt geboren met iets eigens, iets wat je vanaf het begin in je draagt en wat de kern is van de persoon die je bent. Natuurlijk moet je je aanpassen, dat is een normaal en natuurlijk proces, dat steeds weer terugkomt. De kunst is om de balans te vinden tussen jezelf zijn en je aanpassen aan de situatie. Hoe meer zelfvertrouwen je hebt, hoe makkelijker je die balans kunt vinden. Want hoe duidelijker je kunt aangeven waarom je iets wilt of doet of nodig hebt, hoe makkelijker het voor anderen is om te accepteren dat jij bent zoals je bent. Als je veel geluk hebt gehad, zagen je ouders het eigene in jou en gaven ze je de ruimte om dat wat in je zit zich te laten ontvouwen. Dan is de kans dat je deze balans vindt, groter.
Sociale media maken het tegenwoordig allemaal nog veel complexer. De lat ligt hoog, zo hoog dat jongens zich inmiddels met een hamer tegen de kaak slaan om een mooie kaaklijn te krijgen en jonge meisjes van 8 jaar oud al make-up gaan gebruiken en zelfs promoten. De focus ligt heel erg op het uiterlijk, op belevenissen en op likes. Trots zijn op wat jou uniek maakt is een steeds grotere uitdaging en daarmee wordt je zelfvertrouwen zwaar op de proef gesteld.
In de kern gaat het om de vraag: “Mag ik er zijn, precies zoals ik ben”. Dat geeft zelfvertrouwen. En om daar te komen moet je de lagen weer afpellen. Laag voor laag. En bij elke laag kun je je afvragen, past dit bij mij en heb ik dit nog nodig? Tot je bent aangekomen bij de kern van wie je werkelijk bent: Een uniek persoon met bijzondere eigenaardigheden, zwakheden en talenten. Niet perfect, maar perfect jezelf. Kwetsbaar voelt dat dan, maar uiteindelijk kom je erachter dat je dan sterker bent dan in het harnas dat je had opgebouwd om je te beschermen.
Je hoeft niet iets te worden, je hoeft alleen maar te zijn. We zijn als een rivier, vanaf de oorsprong tot de zee zijn we steeds dezelfde rivier.
Als je alles afpelt, de lagen en de lenzen waardoor je naar het leven kijkt, dan kun je je levendig gaan voelen. In resonantie met de wereld om je heen. Niet in het hoofd, niet in het verleden, niet in de toekomst. Aanwezig in het moment, aandachtig en alert. Dan hoef je je niet af te vragen of je er mag zijn. Je bent er. Je leeft. Zolang je leeft, mag je er zijn.
Herken je je hierin? Kom dan naar de workshop op 12 juni in Witteveen
Workshop Zelfvertrouwen
12 juni 2026
13.00 tot 17.00 uur
Mej. Talmaweg 16
9439TJ Witteveen
Max. aantal deelnemers: 8
kosten € 50,-
(voor in company gelden andere tarieven.)
Met behulp van systemische oefeningen en opstellingen krijg je zicht op vragen als:
Hoe is het gesteld met jouw zelfvertrouwen?
Voel jij dat je er mag zijn, helemaal zoals je bent, met al je eigenaardigheden?
Welke lagen heb jij af te pellen?
Wat blokkeert jou om jezelf te zijn?
Meer informatie over familieopstellingen
AuteurJan Willem VenemaGeplaatst opCategorieënGeen categorie, nieuwsbriefBewerk”Waarom is begrenzen zo moeilijk?”
